Inicio / Tag Archives: salud

Tag Archives: salud

Cuide su salud, a ejercitarse en la obra

Las lesiones musculoesqueléticas son frecuentes en la construcción, no sólo por malas posturas durante el trabajo, sino por la falta de pausas activas que le permitan a su cuerpo recuperarse. La prevención de las lesiones musculoesqueléticas debe ser su prioridad con todos sus trabajadores. Por lo tanto, incentive la práctica …

Ver más »

Consejos para manejar el estrés en su trabajo

En la obra usted se ve expuesto con frecuencia a cargas laborales que modifican sus conductas emocionales y pueden terminar afectando su vida personal. Por: Sebastián Eastman Aguirre El estrés está relacionado con síntomas fisiológicos y psicológicos que requieren de un autocontrol emocional por parte del maestro de obra, para …

Ver más »

7 razones de peso pesado para hacer deporte

1. El ejercicio controla el peso. El ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo o ayudar a mantener la pérdida de peso. Cuando realiza actividad física, quema calorías. Cuanto más intensa sea la actividad, más calorías quemará. Incluso el tradicional partido de banquitas en la obra cuenta, …

Ver más »

¿Quién pintó la Iglesia? Conozca a Jorge Castañeda.

A nuestro WhatApp maestro llegaron hace unos días, una gran cantidad de fotografías de catedrales e iglesias recién pintadas, y aunque pensamos que era un error, el mensaje fue revelador: “Quiero contar mi historia en el periódico A LA OBRA MAESTROS, soy pintor de catedrales.  INICIOS   Jorge Castañeda lleva 24 años en …

Ver más »

5 claves para ser feliz 

La vida está hecha para ser experimentada con alegría. Todos somos merecedores de una buena vida. Sin embargo, la felicidad es una elección. No es algo que pase o se alcanza.  Para poder lograr la felicidad, debemos saber que lo que pensamos y hacemos influye en ella. Además, debemos modificar todas las acciones y pensamientos …

Ver más »

Maestro, contratista pilas con los riesgos profesionales

Conocer en qué grado de riesgo se encuentra usted y su cuadrilla es parte fundamental de su labor en una obra, proteger su vida y la de los demás trabajadores es obligación de la compañía o persona para la que usted esté trabajando. A la obra maestros consultó a Yuly González, profesional en riesgos laborales y salud ocupacional y esto nos contó   ¿Qué es …

Ver más »

Maestro, fortalezca su proyecto de vida

El proyecto de vida es aquello que una persona se traza con el fin de conseguir uno o varios propósitos para su existencia, son los planes que permiten la realización integral de cada persona. Lo recomendable es trazar cada meta o propósito a corto, mediano y largo plazo, es decir, …

Ver más »