Tag Archives: Salud

6 consejos para una mejor salud familiar

La buena salud para toda la familia viene en pasos básicos. Son simples, aunque no siempre fáciles. Estos son los consejos para tener una familia más saludable. 1. Eres lo que comes No usemos la palabra ‘dieta’ porque perdemos popularidad en casa. La idea es tener un estilo de alimentación …

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Confirmada disponibilidad del portal Mi Vacuna para Covid-19

El ministro Fernando Ruíz confirmó que a partir del viernes 5 de febrero estará disponible en el portal Mi Vacuna la posibilidad de consulta de los colombianos para la fase de vacunación de la que harán parte, además de realizar otros trámites como revisar el agendamiento de su cita y …

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Cuide su salud, a ejercitarse en la obra

Las lesiones musculoesqueléticas son frecuentes en la construcción, no sólo por malas posturas durante el trabajo, sino por la falta de pausas activas que le permitan a su cuerpo recuperarse. La prevención de las lesiones musculoesqueléticas debe ser su prioridad con todos sus trabajadores. Por lo tanto, incentive la práctica …

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7 razones de peso pesado para hacer deporte

1. El ejercicio controla el peso. El ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo o ayudar a mantener la pérdida de peso. Cuando realiza actividad física, quema calorías. Cuanto más intensa sea la actividad, más calorías quemará. Incluso el tradicional partido de banquitas en la obra cuenta, …

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