La buena salud para toda la familia viene en pasos básicos. Son simples, aunque no siempre fáciles. Estos son los consejos para tener una familia más saludable. 1. Eres lo que comes No usemos la palabra ‘dieta’ porque perdemos popularidad en casa. La idea es tener un estilo de alimentación más saludable. El primer cambio … Leer más
Muchas veces el corre corre que se vive en la obra hace que descuidemos nuestros hábitos alimenticios. En esta oportunidad hablamos con la nutricionista Catalina Arango para obtener algunos consejos que nos ayuden a mantener sana nuestra maquinaria más importante de trabajo: Nuestro cuerpo. Algunos indicadores de que algo va mal: Decaimiento. Cansancio excesivo. Enfermedad … Leer más
Una nutrición adecuada es clave para su salud y su productividad. Cuando empaque su comida para su jornada laboral, tenga en cuenta estos consejos. Por: Sebastián Aguirre Eastman Gráficos y fotografía: Freepik.com Empacar la comida y llevarla al trabajo desde la casa no quiere decir que los maestros de obra se tengan que alimentar mal. … Leer más