El metabolismo es el conjunto de procesos fisicoquímicos que permiten al cuerpo usar nutrientes para obtener energía, construir tejidos y eliminar productos innecesarios. Influenciado por la edad, composición corporal, actividad física y factores de estrés, el metabolismo es esencial para nuestro bienestar. La Dra. Claudia Sánchez, directora Médica de Abbott en Colombia, nos comparte cinco principios esenciales para mejorar la salud metabólica, comenzando con la nutrición.
Nutrición
Aliméntese con consciencia y no por salir del paso
Una nutrición adecuada es clave para su salud y su productividad. Cuando empaque su comida para su jornada laboral, tenga en cuenta estos consejos. Por: Sebastián Aguirre Eastman Gráficos y fotografía: Freepik.com Empacar la comida y llevarla al trabajo desde la casa no quiere decir que los maestros de obra se tengan que alimentar mal. … Leer más