Buenas prácticas

Paso a paso para combatir la depresión y ansiedad

La ansiedad y la depresión tienen una característica similar desde el punto de vista psicológico. Y es que ambos son producidos por pensamientos que nosotros estamos teniendo de manera recurrente. Pensamientos que vienen a la mente de situaciones de malestar, situaciones que incomodan o pensamientos muy específicos. Por eso en …

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Los peligros de la fatiga laboral

Los trabajadores de la construcción no son ajenos a las largas horas y al trabajo duro. Pero lo que muchos no saben es que trabajar muchas horas puede llevar a algo llamado «fatiga laboral». La fatiga laboral es una disminución del rendimiento psicológico debido al cansancio y al agotamiento físico. …

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